Zdravlje kože ne ovisi samo o njezi: stres, mikrobiom i crijeva mogli bi imati ključnu ulogu u nastanku upala

Details

Published on Saturday, 30 May 2026 08:00

Dermatolozi sve češće povezuju akne, psorijazu i atopijski dermatitis s disbalansom crijevnog mikrobioma i kroničnom upalom u organizmu.

Dermatologija prolazi kroz tihu revoluciju. Stanja koja su se desetljećima smatrala lokaliziranim poremećajima, uzrokovanim prvenstveno imunološkom disfunkcijom u koži, sada se prepoznaju kao sustavni problemi koji odražavaju dublju neravnotežu u tijelu. Centralno mjesto u ovom novom pogledu zauzima takozvana os mozak-crijeva-koža, kompleksna dvosmjerna komunikacijska mreža koja integrira neuroendokrine, imunološke i mikrobne signale, a koji zajednički utječu na zdravlje kože. Iako se ovo čini kao moderno otkriće, temelje ove teorije postavili su liječnici John H. Stokes i Donald M. Pillsbury još tridesetih godina prošlog stoljeća, predlažući vezu između emocionalnog stresa, fiziologije crijeva i kožnih bolesti. Danas, gotovo stoljeće kasnije, napredna znanost potvrđuje njihove vizionarske ideje.

Kada tijelo doživi stres

U središtu ovog modela je neprestana komunikacija između središnjeg živčanog sustava, probavnog trakta i kože. Signali između ovih sustava putuju kroz neuroendokrine puteve, imunološke odgovore i, što je najvažnije, putem metabolita koje proizvode mikrobi u našim crijevima. Psihološki stres jedan je od najpoznatijih pokretača ovog procesa. Kada tijelo doživi stres, aktivira se hipotalamusno-hipofizno-nadbubrežna (HPA) os, što dovodi do oslobađanja hormona poput kortizola. Ovi stresni medijatori mogu oslabiti crijevnu barijeru, promijeniti sastav mikrobioma i izravno potaknuti upalne procese na koži. Istovremeno, imunološki sustav djeluje kao ključni glasnik unutar ove osi. Citokini, proteini koji signaliziraju upalu, a koji se oslobađaju kao odgovor na stres ili disbalans u crijevima, mogu cirkulirati tijelom i utjecati na funkciju mozga, ali i na zdravlje kože.

Ključnu regulatornu ulogu u cijeloj priči ima crijevni mikrobiom, zajednica bilijuna mikroorganizama koji nastanjuju naš probavni sustav. U zdravom stanju, crijevne bakterije proizvode korisne spojeve poput kratkolančanih masnih kiselina koje pomažu u održavanju imunološke ravnoteže. Međutim, kada se mikrobiom poremeti, što se naziva disbioza, taj zaštitni učinak se gubi. Štetne tvari poput lipopolisaharida (LPS), koji su sastavni dio staničnih stijenki nekih bakterija, mogu prodrijeti u krvotok kroz oštećenu ili “propusnu” crijevnu stijenku. Jednom u cirkulaciji, ove tvari pokreću sustavnu upalu niskog stupnja koja se potom može manifestirati na koži u obliku akni, crvenila ili ekcema.

Klinički dokazi dodatno učvršćuju ovaj međusobno povezani model. Kod akni, na primjer, hormonalne promjene izazvane stresom i disbioza crijeva potaknuta prehranom udružuju se kako bi pojačale upalu i proizvodnju sebuma u koži. Psorijaza je slično povezana s promjenama u crijevnom mikrobiomu i sustavnom aktivacijom imuniteta, dok atopijski dermatitis uključuje disfunkciju barijere i u koži i u crijevima, uz povišene reakcije na stres. Rozaceja je također povezana s većom prevalencijom gastrointestinalnih poremećaja poput prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO).

Od prehrane do probiotika: Holistički pristup liječenju

Ovakvo razumijevanje otvara vrata novim, holističkim strategijama liječenja. Umjesto da se fokusiraju isključivo na topikalne ili lokalizirane terapije, nove strategije ciljaju na više točaka duž osi mozak-crijeva-koža. Prehrana igra presudnu ulogu; prehrana bogata vlaknima, voćem, povrćem i fermentiranim namirnicama poput kefira i kiselog kupusa može podržati zdravlje crijeva. S druge strane, zapadnjačka prehrana bogata šećerom, zasićenim mastima i prerađenom hranom povezana je s disbiozom i pogoršanjem upalnih stanja kože. Intervencije temeljene na mikrobiomu, poput oralnih probiotika s kulturama Lactobacillus i Bifidobacterium, pokazale su rani potencijal u smanjenju težine bolesti.

Paralelno, sve veći značaj dobivaju psihoneuroimunološki pristupi. Tehnike za smanjenje stresa, poput svjesnosti (mindfulness) i kognitivno-bihevioralne terapije, mogu pomoći u regulaciji neuroendokrinog sustava i smanjenju sistemske upale. Iako velik dio trenutačnih dokaza još uvijek ostaje preliminaran i potrebne su veće, standardizirane kliničke studije, pomak je očit. Budućnost dermatologije leži u integrativnom pristupu koji prepoznaje da zdrava koža počinje iznutra – uravnoteženim umom i zdravim crijevima.

(Ida Balog)

PROČITAJ VIŠE... https://ordinacija.vecernji.hr/budi-lijepa/zdravlje-koze-ne-ovisi-samo-o-njezi-stres-mikrobiom-i-crijeva-mogli-bi-imati-kljucnu-ulogu-u-nastanku-upala/

• < Prev
• Next >