Zdravi desert: Jagode punjene zdravom cheesecake kremom

Details

Published on Sunday, 26 April 2026 05:00

Fit slastica gotova za 10 minuta – savršena kombinacija jagoda, proteina i prirodne slatkoće.

Ako tražite savršen proljetni desert, punjene jagode su idealan izbor. Jagode su bogate vitaminom C, polifenolima i vlaknima, što doprinosi jačanju imuniteta i zdravlju srca.

U kombinaciji s grčkim jogurtom, koji je odličan izvor proteina i probiotika, dobivate nutritivno uravnotežen desert koji je istovremeno lagan, kremast i zasitan.

Ovaj recept savršen je za sve koji žele uživati u slatkom bez grižnje savjesti.

Punjenje jagode s kremom od grčkog jogurta

Sastojci (za cca 20 komada)

• 20 većih svježih jagoda
• 200 g grčkog jogurta
• 2 žlice krem sira (light verzija po želji)
• 1–2 žlice meda ili javorovog sirupa
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• mljeveni bademi ili granola za posipanje

Priprema

• Operite jagode i odrežite im vrhove. Malom žličicom izdubite sredinu kako bi napravili “košaricu”.
• U zdjeli pomiješajte grčki jogurt, krem sir, med i vaniliju dok ne dobijete glatku smjesu.
• Kremu prebacite u slastičarsku vrećicu (ili vrećicu za zamrzavanje kojoj odrežete vrh) i napunite jagode.
• Pospite mljevenim bademima ili granolom za dodatnu hrskavost.

Mini preljev za punjene jagode

• Izdubljeni dio jagoda usitnite vilicom ili u blenderu
• Dodajte malo limunovog soka i po želji kap meda
• Kratko ohladite pa prelijte preko punjenih jagoda ili poslužite sa strane za wow efekt i dodatnu sočnost

Savjeti za još zdraviju verziju

• Umjesto meda koristite pasiranu bananu za prirodnu slatkoću
• Dodajte chia sjemenke za više vlakana
• Koristite skyr umjesto jogurta za još više proteina
• Po želji ubacite malo limunove korice za svježinu

Ordinacija.hr

PROČITAJ VIŠE... https://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/zdravi-desert-jagode-punjene-zdravom-cheesecake-kremom/

• < Prev
• Next >