Koji magnezij ima najbolju iskoristivost u organizmu

Details

Published on Monday, 08 June 2026 12:16

Nije važno samo koliko magnezija unosite, već i koliko ga organizam može apsorbirati i iskoristiti. Magnezij glicinat smatra se jednim od najbioraspoloživijih oblika magnezija, a u kombinaciji s vitaminom B6 pruža učinkovitu podršku energiji, mišićima i živčanom sustavu.

Magnezij je važan mineral koji sudjeluje u stotinama procesa, od normalnog rada mišića i živčanog sustava do stvaranja energije i očuvanja psihološke ravnoteže. No, iako se o magneziju danas puno priča, jedno pitanje pritom često ostaje u sjeni – koliko se magnezija koji unosimo zapravo iskoristi u organizmu?

Naime, nije svaki oblik magnezija jednako učinkovit. Iskoristivost, odnosno bioraspoloživost, ključan je faktor koji određuje hoće li tijelo magnezij doista prepoznati, apsorbirati i upotrijebiti tamo gdje je on potreban.

Što znači dobra iskoristivost magnezija?

Kada govorimo o iskoristivosti, ne govorimo samo o količini magnezija koja se nalazi u kapsuli. Govorimo o tome koliki dio tog magnezija tijelo uspije apsorbirati i upotrijebiti u stanicama. Ako je apsorpcija slaba, ni visoke doze ne donose očekivani učinak.

Ako trebamo izdvojiti magnezij visoke bioraspoloživosti i dobre apsorpcije, tu sve više pažnje privlači magnezij glicinat, 100 % organski oblik magnezija koji se smatra jednim od najbolje iskoristivih u organizmu.

Kod magnezija glicinata, upravo je struktura ono što čini razliku. Riječ je o organskom obliku magnezija, gdje je magnezij vezan uz aminokiselinu glicin. Ta veza omogućuje magneziju bolju iskoristivost u probavnom sustavu i učinkovitiji ulaz u stanice gdje je i potreban, bez nepotrebnih gubitaka.

Zašto birati magnezij glicinat?

Glicin je aminokiselina koja se prirodno nalazi u organizmu i sudjeluje u brojnim fiziološkim procesima. Kada je magnezij vezan uz glicin, tijelo ga doživljava kao „poznatu“ i kompatibilnu strukturu. Rezultat toga je visoka bioraspoloživost, odnosno bolja iskoristivost u usporedbi s općenitim anorganskim oblicima magnezija.

Zahvaljujući toj povezanosti, magnezij glicinat se učinkovito apsorbira, ali i ravnomjerno koristi u organizmu. Upravo zato jedan je od najpouzdanijih izbora za osobe koje žele svakodnevni kvalitetni unos magnezija.

100 % organski oblik magnezija

Natural Wealth® Magnezij glicinat + B6u kapsulama osmišljen je s fokusom na ono što je najvažnije, a to je da magnezij koji unosite bude onaj koji tijelo doista može najbolje iskoristiti. Riječ je o dodatku prehrani koji sadrži 100-postotni organski magnezij glicinat, uz dodatak vitamina B6 za još bolju iskoristivost magnezija u stanicama.

Uloga vitamina B6 za još bolju iskoristivost

Iskoristivost magnezij glicinata dodatno se može poboljšati kada se kombinira s vitaminom B6. Vitamin B6 sudjeluje u prijenosu magnezija u stanice i doprinosi njegovoj učinkovitijoj upotrebi u organizmu. Osim toga, doprinosi normalnoj funkciji živčanog sustava i smanjenju umora i iscrpljenosti.

Upravo ta sinergija magnezij glicinata i vitamina B6 čini formulu posebno pogodnom za one koji žele maksimalan učinak, za još bolju iskoristivost.

Magnezij glicinat u obliku praktičnih vrećica odličnog okusa

S druge strane, tu je i Natural Wealth^® Magnezij glicinat u vrećicama – 100 % organski oblik magnezija koji podržava zdravlje mišića, pomaže smanjiti mišićnu napetost i grčeve te pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti.

Posebno je praktičan u obliku praha za pripremu osvježavajućeg napitka okusa maline i bez šećera, što ga čini idealnim ritualom za kraj dana ili trenutke kada vam je potreban sporiji tempo.

Blag za probavu, snažan za organizam

Zahvaljujući brzoj apsorpciji i visokoj bioraspoloživosti, magnezij u obliku glicinata pruža pouzdanu podršku organizmu, bez opterećenja za probavni sustav. Često je prvi izbor za one koji traže učinkovit, ali nježan oblik magnezija za svakodnevnu upotrebu. Naime, magnezij glicinat poznat je po tome što je nježan za probavni sustav.

Zbog svoje organske strukture, ovaj oblik magnezija ne opterećuje želudac i crijeva, što ga čini pogodnim i za osobe s osjetljivijom probavom. Upravo ta kombinacija dobre apsorpcije, ali ujedno nježnog djelovanja za probavni sustav, čini magnezij glicinat oblikom koji se može uzimati kontinuirano, bez ikakvih nelagoda.

Kako magnezij glicinat djeluje na organizam?

Poznato je je damagnezij doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji.Magnezij glicinat iz Natural Wealtha®nije važan samo za zdravlje mišića, već i za normalno funkcioniranje živčanog sustava, prijenos živčanih impulsa i održavanje mentalne ravnoteže. Kako bi ispunio te uloge, magnezij mora dospjeti u stanice. Kod magnezij glicinata, zahvaljujući visokoj bioraspoloživosti, upravo to se i događa – magnezij učinkovitije dolazi do stanica.

To znači da organizam može bolje iskoristiti magnezij za smanjenje umora i iscrpljenosti, ali i za održavanje psihološke funkcije. Pomaže smanjiti mišićnu napetost i grčeve što je izrazito važno za one koji se bave sportskim ili rekreativnim aktivnostima, kao i za osobe zrele životne dobi kada su grčevi izraženiji i češći.

Magnezij koji tijelo može najbolje iskoristiti

Među brojnim dodacima prehrani važno je znati koji magnezij ima najbolju bioraspoloživost i apsorpciju. Stoga, umjesto da se fokusirate isključivo na količinu, provjerite izvor magnezija, odnosno oblik koje tijelo doista može prepoznati i upotrijebiti.

Kod odabira magnezija imajte na umu da najbolji magnezij nije onaj kojeg unosimo u velikim količinama, već onaj koji naše tijelo može najbolje iskoristiti.

Magnezij glicinat upravo je takav oblik – organski, visoko iskoristiv i dobro podnošljiv. Linija Magnezij glicinata iz Natural Wealtha® iz čistog magnezijevog glicinata 100 % je organski oblik magnezija i snažan saveznik u održavanju energije, ravnoteže i normalnog funkcioniranja organizma.

(Promo sadržaj)

PROČITAJ VIŠE... https://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/koji-magnezij-ima-najbolju-iskoristivost-u-organizmu/

• < Prev
• Next >